甘くないプロテインの選び方 甘味料不使用の2商品を表示で比較

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甘いプロテインが苦手なら、最初に見たいのは味の名前より原材料欄です。「プレーン」「人工甘味料不使用」「糖類ゼロ」は、それぞれ確認するポイントが違います。

この記事では、甘味料の記載がないホエイ製品2つを、原材料と栄養成分の表示から比較します。

試飲による味の順位付けはしていません。甘さの感じ方や溶けやすさを断定せず、買う前に確認できる情報を整理しました。

まず整理したい3つの表示

プレーンは原材料欄まで見る

「プレーン」という名前だけでは、甘味料や香料の有無は判断できません。同じブランドでもシリーズや風味によって配合が変わるため、購入する袋の原材料欄を確認しましょう。

乳由来の風味などがあるので、甘味料を使っていない商品でも無味とは限りません。

人工甘味料不使用と甘味料不使用を分ける

人工甘味料不使用と案内されていても、原材料欄にステビアなどの甘味料がある場合があります。甘味料全般を使っていない商品を探すなら、「甘味料（○○）」の表記を確認するのが近道です。

消費者庁も、甘味料として使う添加物には用途名と物質名を表示する仕組みを説明しています。

糖類ゼロと砂糖不使用も別の確認項目

糖類ゼロは糖類の含有量に関する表示で、砂糖不使用は添加に関する表示です。どちらからも、甘味料の有無や味の甘さは決まりません。消費者庁の栄養強調表示の説明とあわせ、原材料欄と栄養成分表示を別々に読むと選びやすくなります。

甘味料の記載がないホエイ2商品

下表はメーカー公式表示を基にした比較です。比較の単位をそろえるため、ボディウイングの数値だけ100g当たりの表示から30g当たりに換算しました。

30gは比較用の単位で、全員への摂取量の推奨ではありません。無水物換算の含有率は、この表のたんぱく質量に使っていません。

ボディウイング ホエイプロテイン ナチュラル 1kg

公式の原材料表示はホエイたんぱくのみ。表示項目を絞って選びたい人が検討しやすいWPC製品です。公式値は製品100g当たりたんぱく質78.0g。甘味料がないことと、炭水化物がないことを混同しないようにしましょう。

購入画面では「ナチュラル」と容量を確認してください。同じブランドの味付き商品に、この原材料構成を当てはめることはできません。メーカーの商品表示を読む

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FIXIT THINK SIMPLE WPI プレーン 1kg

公式ラベルでは、乳清たんぱく分離物とひまわり由来レシチンを使用し、1食30g当たりたんぱく質26.3gです。脂質や炭水化物の表示も比較して選びたい人の候補になります。

WPIという名称だけで乳糖ゼロや体質への適合を判断しないでください。両商品とも乳由来の原料を使っています。メーカーの商品表示を読む

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購入前は量と使い方を決める

• 一度に大袋を増やさない。味の相性が分からない段階では、使い切れる量かを先に考えます。
• 比較の単位をそろえる。1食の粉末量が違えば、たんぱく質量の数字も変わります。30gと100gの表示をそのまま並べないようにしましょう。
• 混ぜる飲料も数える。水で作る場合と牛乳などで作る場合では、完成した一杯の栄養量が変わります。粉末の表示は飲料の分を含みません。
• 甘味料の有無を健康の優劣にしない。この記事では、好みや購入条件に合うかを確認するための情報として扱っています。

利用前の注意

この記事は健康な成人向けの商品選びの情報です。未成年の方、妊娠中・妊娠を計画中・授乳中の方への使用を勧めるものではありません。

乳アレルギーがある方は、紹介したホエイ製品を選ばないでください。治療中・服薬中などで食事に制限がある場合は、利用前に医師・薬剤師へ相談しましょう。

プロテインを食事全体の代わりにせず、普段の食事で取る量も含めて考えることが大切です。

ほかのホエイ製品も見たい方へ

CORE japanのホエイプロテイン販売カテゴリでも製品を確認できます。CORE japan内の販売ページです。掲載品すべてが甘味料不使用という意味ではないため、それぞれの表示をご確認ください。

確認した資料

1. ボディウイング ホエイプロテイン ナチュラル 1kg（確認日：2026年10月8日）
2. FIXIT THINK SIMPLE WPI 公式商品・栄養成分表示（確認日：2026年10月8日）
3. 消費者庁 栄養成分表示について（確認日：2026年10月8日）
4. 消費者庁 食品添加物についてのQ&A（確認日：2026年10月8日）
5. 厚生労働省 健康食品の正しい利用法（確認日：2026年10月8日）

掲載内容は確認時点のメーカー表示に基づきます。購入時は選択した風味・容量と、届いた商品の表示を確認してください。